در کلینیک طب سنتی دکتر فاطمه جعفری برنامه کاهش وزن پس از معاینه، شرح حال و مزاجشناسی نوشته میشود؛ ترکیبی از اصلاح تغذیه، سبک زندگی و در صورت نیاز روشهای کمکی. هدف، تغییر تدریجی و قابل ادامه است.
هیچ روشی نتیجهی تضمینشده ندارد و نتایج در افراد مختلف متفاوت است. پیش از شروع هر برنامهای، حتماً در جلسه حضوری مشورت کنید.
ماوس را روی تصویر حرکت دهید یا اسکرول کنید
این تصویر تنها یک نمایش گرافیکی و انتزاعی است و هیچ پیشبینی یا وعدهای از نتیجهی درمان نیست. میزان و سرعت تغییر در هر فرد متفاوت است و باید زیر نظر پزشک بررسی شود.
تفاوت مسیر
با اسکرول، تفاوت شروع بیبرنامه و مسیر زیر نظر پزشک را ببینید.
پیش از شروع
در ادامه مسیر
نتایج در افراد مختلف متفاوت است. این نمایش، تفاوت «تلاش پراکنده» و «برنامهی پیگیریشده زیر نظر پزشک» را توضیح میدهد، نه میزان یا سرعت تغییر وزن.
روشهای این کلینیک
هر روش تنها بخشی از برنامه است؛ انتخاب و ترکیب آنها پس از معاینه انجام میشود.
پایهی هر برنامه لاغری در این کلینیک، اصلاح الگوی غذایی است.
پس از معاینه و مزاجشناسی، الگوی غذایی متناسب با شرایط، بیماریهای زمینهای و داروهای شما تنظیم میشود. تمرکز بر الگویی است که بتوانید در زندگی روزمره ادامه دهید، نه محدودیت کوتاهمدت.
درمان کمکی برای نواحی خاص، در کنار برنامه اصلی.
دستگاههای کمکی ممکن است در بهبود ظاهر نواحی موضعی کمک کنند. ناحیه، تعداد جلسات و موارد منع استفاده پیش از شروع بررسی میشود. این روش جایگزین تغذیه درست و تحرک نیست.
روشی از خانواده طب سوزنی با اثر طولانیتر.
امبدینگ در چارچوب برنامه کلی و بهعنوان درمان کمکی به کار میرود و ممکن است در کنترل اشتها کمککننده باشد. انجام آن باید با رعایت کامل شرایط بهداشتی و زیر نظر فرد آموزشدیده باشد.
کمک به آرامسازی و تنظیم اشتها بهعنوان درمان مکمل.
طب سوزنی در برخی افراد ممکن است به کاهش تنش، بهبود خواب و کنترل اشتها کمک کند. تعداد جلسات بر اساس پاسخ بدن تعیین میشود و با سوزن استریل یکبارمصرف انجام میگیرد.
کاهش گرفتگی عضلانی و بهبود گردش خون موضعی.
ماساژ میتواند تحمل فعالیت بدنی را بهتر کند و به آرامسازی کمک کند. ماساژ بهتنهایی روش کاهش وزن نیست و در کنار برنامه تغذیه و تحرک معنا دارد.
خواب، تحرک، آب و مدیریت استرس — بخش نامرئی اما تعیینکننده.
بینظمی خواب، کمتحرکی و پرخوری هیجانی از دلایل شایع بینتیجهماندن برنامههای لاغری است. در جلسات، اهداف کوچک و قابل اندازهگیری برای این بخش تعیین و در پیگیریها بازبینی میشود.
فهرست خدمات
هر خدمت با نکتههای پیش از انجام و شرایط آن.
برنامه کاهش وزن تدریجی و پایدار زیر نظر پزشک: تغذیه متناسب با مزاج، اصلاح سبک زندگی و در صورت لزوم روشهای کمکی. نتایج در افراد مختلف متفاوت است.
دستگاههای کمکی لاغری موضعی ممکن است در بهبود ظاهر نواحی خاص کمک کنند، اما جایگزین تغذیه درست و تحرک نیستند و در کنار برنامه اصلی معنا پیدا میکنند.
رژیم درمانی بر پایه مزاجشناسی و شرایط پزشکی شما تنظیم میشود؛ هدف، الگوی غذایی قابل ادامه در زندگی روزمره است، نه محدودیتهای کوتاهمدت.
امبدینگ روشی از خانواده طب سوزنی است که اثر تحریک نقاط را طولانیتر میکند و در برنامههای کنترل اشتها و درمانهای کمکی به کار میرود.
طب سوزنی بهعنوان درمان کمکی برای تسکین برخی دردها و کاهش تنش به کار میرود. تعداد جلسات بر اساس پاسخ بدن شما تعیین میشود.
ماساژ درمانی برای کاهش گرفتگی عضلانی، بهبود گردش خون موضعی و آرامسازی انجام میشود و میتواند مکمل برنامه درمانی باشد.
ابزار تعاملی
پیش از جلسه، شاخص توده بدنی و محدوده وزن متناسب با قد خود را ببینید.
محدوده وزن متناسب با قد شما
۵۳ تا ۷۲ کیلوگرم
این محدوده از همان فرمول BMI به دست میآید و برای ورزشکاران، سالمندان، کودکان و دوران بارداری معتبر نیست.
شاخص توده بدنی شما
۲۴.۹
محدوده معمول
شاخص شما در محدوده معمول است. حفظ همین وضعیت با تغذیه متعادل و تحرک منظم ارزش دارد.
BMI تنها یک شاخص تقریبی است و تشخیص پزشکی نیست؛ ترکیب بدن، توده عضلانی، سن، بارداری و بیماریهای زمینهای را در نظر نمیگیرد. برای تصمیم درباره وزن، پیش از شروع هر برنامهای با پزشک مشورت کنید.
صادقانه و بدون وعده
آنچه باید پیش از شروع بدانید.
در این صفحه هیچ دارو، دوز یا مکملی معرفی نمیشود. تصمیمهای دارویی فقط در معاینه حضوری و با بررسی پرونده شما گرفته میشود.
پرسشهای پرتکرار
اگر پاسخ پرسش شما اینجا نبود، در جلسه مشاوره بپرسید.
نشانی کلینیک: زنجان، چهارراه سعدی، ساختمان پزشکان مهر — شنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۵ الی ۲۰
برای پرسشهای عمومی میتوانید با ۰۲۴-۳۳۴۴۵۴۵۷ تماس بگیرید.